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幾招訓(xùn)練打籃球彈跳力
在籃球運(yùn)動(dòng)里，扣籃這一得分方式無(wú)疑是非常吸引人的一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作，它能最大程度地秀出個(gè)人魅力，是很多籃球運(yùn)動(dòng)愛好者的夢(mèng)想。但是很少人能完成扣籃，因?yàn)榭刍@不單單需要對(duì)球性的控制，更需要良好的身體素質(zhì)和超常的彈跳力來(lái)支持。
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2022
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夏季運(yùn)動(dòng)后不要忘記給身體補(bǔ)點(diǎn)鹽
很多人都喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，游泳、跑步等等，但炎炎夏季，體力消耗大，所以在這個(gè)季節(jié)戶外運(yùn)動(dòng)還應(yīng)適當(dāng)，特別是11：00至14：00之間，應(yīng)盡量避免強(qiáng)烈陽(yáng)光下的戶外運(yùn)動(dòng)，及時(shí)補(bǔ)水，以避免 中暑 或脫水現(xiàn)象發(fā)生。
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